WENN DER ALLTAG KRANK MACHT


Wachsender Leistungsdruck und Stress im Job.
Ärger und Sorgen im Privatleben.
Ängste und Selbstzweifel.
Streben nach Perfektion und Anerkennung.
Keine Zeit für Dinge die wir gerne tun.

Dies sind nur einige Faktoren die uns aber Eines klar machen:
Hier ist etwas aus dem Gleichgewicht geraten!
Aber genau dieses Gleichgewicht brauchen wir, um den alltäglichen Anforderungen gewachsen zu sein und trotzdem Lebensfreude zu empfinden.

Egal in welchem Bereich, ob privat oder beruflich, Sie ein Defizit haben: wenn Sie dieses nicht bearbeiten und erfolgreich ablegen spüren Sie schon bald die Auswirkungen - der Alltag kann Sie krank machen!


DIE FAKTEN

Die Zahl der Arbeitstausfalltage aufgrund psychosomatischer Erkrankungen sowie die Einnahme von angstunterdrückenden- und stimmungsaufhellenden Pharmazeutika steigt ständig an.
Die Weltgesundheitsorganisation geht sogar davon aus, dass bis 2020 psychische Störungen mit Abstand die wichtigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit werden!


DIE URSACHEN...


... finden wir hauptsächlich in den Bereichen:

Persönlichkeit
Perfektionismus, Angst vor Fehlern, Angst vor Abstieg, Kontrollverlust, Selbstzweifel, Versagensängste, die Vorstellung einem Idealbild gleichen zu müssen, chronische Erkrankungen die eine verminderte Leistungsfähigkeit nach sich ziehen, usw.

Beruf:
Konkurrenzdenken, Zeitdruck, Stress, Mobbing, Leistungsdruck, nach Anerkennung streben, Macht haben wollen, Angst vor Abstieg, Angst vor Jobverlust, nicht angemessene Bezahlung, usw.

Privatleben:
Erziehung der Kinder, Single-Dasein, Ärger mit dem Partner, Streitigkeiten innerhalb der Familie und Verwandtschaft, schlechte Wohnqualität, schlechte Ernährung, zu wenig Zeit für Freizeitaktivitäten, Sorgen, Kummer und Trauer, usw.


DIE FOLGEN

Die Ursachen können zu psychischen Problemen führen oder sich als psychosomatische Erkrankung auf der körperlichen Ebene manifestieren. Hierzu zählen z.B.:

Schlaflosigkeit, depressive Verstimmung, Grübeln, Verzweiflung, Burnoutsyndrom, Ängste, Panikattacken, zwanghaftes Verhalten, unkontrolliertes Essen und Übergewicht, Süchte, Migräne, Herzleiden, Hörsturz und Tinnitus, Reizdarm-Syndrom, Rückenschmerzen, Übelkeit, usw.

Diese Aufzählung soll Ihnen nur einen kleinen Einblick in die Folgen von mangelnder Ausgeglichenheit geben - sie ist vielfältig erweiterbar.

(Bitte beachten Sie, dass hinter jedem der genannten Symptome aber auch immer eine körperliche Erkrankung stecken kann, die Sie bei Ihrem Therapeuten abklären sollten.)


WAS TUN?

Was kann man nun tun um aus diesem Teufelskreis der Dysbalance auszubrechen? Viele Institutionen und Firmen haben das Problem bereits erkannt und bieten immer neue Verfahren auf diesem Gebiet an.
Eine Möglichkeit ist das Work-Life-Balance Coaching.


IST DAS WAS FÜR SIE?

Stellen Sie sich die einfache Frage:
"Bin ich glücklich mit dem was ich tue und was ich bin?"
Wenn Sie diese Frage mit "Nein" oder "Naja, nicht so ganz" beantworten, dann ist Work-Life-Balance Coaching was für Sie!


WAS IST WORK-LIFE-BALANCE COACHING?


Coaching im Allgemeinen kann man auch mit dem Begriff "Beratung" umschreiben. Allerdings kann das Coaching weit über diese Tätigkeit hinaus gehen - die Grenzen zur Therapie sind fließend.

Das Work-Life-Balance Coaching befasst sich im Besonderen mit dem Wiedererlangen des Gleichgewichts zwischen den beiden Lebensbereichen Privates und Arbeit.

Start - Weg - Ziel
Beim Coaching werden drei Punkte erörtert:

1. In welcher Ausgangssituation befinden Sie sich momentan und
2. welchen Weg sollten Sie gehen um
3. Ihr Ziel zu erreichen.

Als Heilpraktikerin habe ich die Möglichkeit Sie nicht nur zu beraten, also zu coachen, sondern mit den von mir angewandten Methoden ganzheitlich zu behandeln - also Ihren Körper, Ihre Seele und Ihren Geist.



WARUM EINZELCOACHING?

Weil es um SIE geht! Und weil jeder Mensch nun einmal individuell ist sollte er auch individuell gecoacht werden.

Gruppenkurse zum Erlernen von verschiedenen Techniken (Entspannungsverfahren, Klopfakupressur, Gesunde Ernährung, etc.) biete ich gesondert an. Weitere Informationen dazu erhalten Sie auf Anfrage.


WAS HABEN SIE DAVON?

Vielleicht stellen Sie sich die Frage, welchen Nutzen Sie aus einem Work-Life-Balance-Coaching ziehen können. Die Antwort ist ganz einfach:
Mehr Lebensfreude!
Wie diese aussieht, bestimmen Sie selber.

„Stell Dich der Herausforderung, übernimm die Verantwortung für Dich selbst, gehe Deinen Weg und freue Dich über das Ergebnis."